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DU SCHÖNE SEELE.

NAMASTÉ

Start: Willkommen

Es ist so schön, dass du da bist.

Atmen. Strahlen. Schwitzen. Entspannen. Sein.
Das ist Yoga mit mir.
Komme wieder zurück in deine Mitte und spüre Dich in jedem Atemzug.

Mit der Kraft des Yoga und der Ruhe der Meditation führe ich Dich in deine Mitte. Zurück zur Lebendigkeit. Zurück zur Sanftheit. Mitten ins Herz.

Aho.

Coming soon...

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    Deine Reise zur tiefer Selbstliebe. Uraltes Yogawissen in Verbindung mit neuesten Erkenntnissen aus Epigenetik, Neurowissenschaften und der Glücksforschung machen diesen Kurs einzigartig.

Warum Yoga glücklich macht

  • Yoga schüttet Glückshormone aus und baut Stresshormone ab

  • Yoga löst Verspannungen, kräftigt deinen Körper und besänftigt deinen Geist

  • Yoga stimuliert bestimmte Drüsen, die Glückshormone ausschütten

  • Yoga steigert deine Lebensenergie (Prana) und du bekommst Zugang zu der Tiefe deines Wesens

  • yoga lässt dich höhere Bewusstseinszustände und das Gefühl von Verbindung mit dem Kosmos erfahren

  • Diese Bewusstseinserweiterung und die Glückserfahrung stärkt dich nachhaltig im Alltag

Warum Meditation gesund macht

  • Meditation reduziert Stress und Sorgen

  • Meditation verbessert die Immunfunktion

  • Meditation hilft gegen Schmerzen, bei Angst, Depression und Schlaflosigkeit

  • Meditation verringert Bluthochdruck

  • Meditation steigert das Glücksempfinden

  • Meditation steigert die Kreativität

  • Meditation erweitert die Selbsterkenntnis

Anne Rewert

In den Yogastunden von Jen kann ich mich jedes Mal fallen lassen und erreiche dadurch tiefere Schichten von mir. Sowohl physisch, als auch emotional. Ihre warme Stimme und ihr erdendes Wesen schenken mir das Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit während der Praxis. Ich danke von ganzem Herzen.

Testimonials

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Benjamin Göbel

Yoga und Meditation mit Jen ist authentisch und vertraut. Gerade am Morgen bringt es mir die Erdung die ich brauche. Ihre liebevolle Art baut sofort eine tiefe Verbindung auf, die mich schon auf die nächste Session freuen lässt.

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Ines Porstmann

Liebe Jen, ich bedanke mich bei dir recht herzlich für die privaten Yogastunden über ein halbes Jahr bei mir Zuhause. Die Stunden mit dir haben mir wirklich sehr viel gegeben. Deine Kompetenz, deine Zugewandtheit, verbunden mit einer entspannten Leichtigkeit und vielen guten Impulsen für den täglichen Gebrauch, hat Yoga für mich zum täglichen Begleiter etabliert. Ich danke dir von ganzem Herzen dafür und freue mich für jeden, der von dir persönlich in dieses wunderbare Thema eingeführt wird.

KONTAKT

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